졸음 원인 종합 가이드와 믿을 수 없는 해결책!
5가지 졸음 원인 분석 많은 사람들이 경험하는 졸음은 다양한 원인에 의해 발생합니다. 이 졸음 원인 종합 가이드에서는 주요 원인 다섯 가지를 분석하여 졸음을 유발하는 요인들을 살펴보겠습니다. 주요 원인 원인 설명 수면 부족 밤에 충분한 수면을 취하지 않으면 낮 시간에 졸음이 찾아옵니다. 성인은 평균 7-9시간의 수면이 필요합니다. 불규칙한 수면 패턴 일어나고 자는 시간이 일정하지 않으면 생체 … 더 읽기