중년의 건강 지침서: 개저씨 예방 5가지 방법
개저씨란 무엇인가? 개저씨는 중년 남성들 사이에서 흔히 발생하는 신체적 변화로, 특히 배꼽 주변에 지방이 축적되면서 나타나는 비만 유형을 의미합니다. 이는 단순한 외형 변화뿐만 아니라, 심혈관 질환, 대사증후군, 당뇨병 등의 위험 요소를 증가시킬 수 있습니다. 주요 특징 개저씨는 주로 중년기에 발생하기 시작하며, 남성호르몬의 변화와 관련이 있습니다. 이로 인해 체내 지방 분포가 변화하고, 복부 지방이 더욱 두드러지게 … 더 읽기