중절 수술 후 생리 관리, 어떻게 해야 할까요?
4단계 생리 회복법 중절 수술 후 생리 관리는 매우 중요합니다. 다음 4단계 방법을 통해 더욱 효과적으로 회복해보세요. 1단계: 충분한 휴식 수술 후에는 신체가 회복할 시간을 가져야 합니다. 최소 2주간은 과도한 운동을 피하고, 충분한 수면을 취하세요. 신체에 주는 스트레스를 최소화하면 생리 회복에도 도움이 됩니다. 2단계: 건강한 식습관 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 보충해야 합니다. 특히 철분이 … 더 읽기